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希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够(gòu)生吃吗(ma)

　　红薯是能够生吃的(de)。

　　红薯为一类(lèi)较(jiào)常(cháng)见的食物，能(néng)够生吃(chī)红薯，但不主张生吃红(hóng)薯。生吃(chī)红薯不会引起中(zhōng)毒，但生红(hóng)薯中含有丰厚(hòu)的淀粉(fěn)，

　　生红(hóng)薯中的淀粉很难消化(huà)、吸收，有或(huò)许由(yóu)于(yú)消化(huà)不良而(ér)出现(xiàn)腹胀(zhàng)、打嗝(gé)。将(jiāng)生红薯做熟，才可让红薯中的淀粉发生变化(huà)，相对更易消化。

　　一(yī)起不主(zhǔ)张食用过(guò)多生红薯，是由于生红薯中含有一种气化酶，会导致食用(yòng)红薯后产气，感觉腹胀难(nán)过。

红(hóng)薯怎样挑才甜(tián)呢(ne)

　　1、选品(pǐn)种。

　　红薯有四种，分(fēn)别是红心红(hóng)薯、白心(xīn)红薯、黄心红薯(shǔ)和紫心红薯。

　　红心红薯(shǔ)的滋味甜美，口感比较脆爽，含糖(táng)量十分高，蒸熟之后香气溢(yì)散，口感(gǎn)十分嫩。

　　白心(xīn)红薯淀粉含量(liàng)比较高，口感上糯而不腻(nì)，一般用(yòng)来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心(xīn)红薯是最(zuì)常见(jiàn)的一种，合适(shì)蒸食、煮粥、炒菜(cài)等各种办法，口感也是十分的清(qīng)甜爽(shuǎng)滑。

　　紫心红薯口感(gǎn)上(shàng)不是特别好(hǎo)，可是养(yǎng)分价值比较高。

　　几种红(hóng)薯的口感不同也比较大，在(zài)购(gòu)买的时(shí)分依据自己的需求来挑(tiāo)选(xuǎn)就好了。

　　2、看红薯(shǔ)的(de)外观(guān)。

　　首要咱们最直观(guān)能看(kàn)到(dào)的(de)便(biàn)是红薯的外观了，在购买红薯的时分，咱们能够(gòu)先看(kàn)下红薯(shǔ)的外观(guān)，挑选外形丰满、外表润(rùn)滑(huá)地进行购买，假(jiǎ)如(rú)红薯外表皮是高低(dī)不平(píng)或许(xǔ)有(yǒu)黑点、发霉或许(xǔ)是(shì)有缺口的就别买(mǎi)了，这(zhè)种有或许(xǔ)是寄存时刻过久(jiǔ)，或(huò)许会有(yǒu)蜕变的问题，假如是外表特别(bié)粗糙，或(huò)许也是(shì)寄存(cún)过久，水(shuǐ)分有些(xiē)丢失掉了，还(hái)有便是发芽的必定(dìng)不要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选红薯的时(shí)分(fēn)，咱们尽量(liàng)去(qù)挑选两头(tóu)尖，中心粗形状的红薯，这种(zhǒng)红薯(shǔ)的口感是(shì)比较好的，由于这种红薯在成长(zhǎng)的过程中(zhōng)养分吸收得比较均(jūn)匀，养(yǎng)分价值更好，圆(yuán)润(rùn)的红(hóng)薯看起来(lái)比(bǐ)较美观，可是相(xiāng)比(bǐ)较来说，两头(tóu)尖、中心粗的红薯口感上会更好一(yī)些。

　　4、捏一捏红薯(shǔ)。

　　在(zài)把(bǎ)看(kàn)好的红薯放进购(gòu)物袋(dài)的时(shí)分，能够随手捏一下红薯的头尾处，挑选捏起来比较(jiào)紧(jǐn)实的，假如是捏起来(lái)比较(jiào)软的话，有或许是水分丢失导(dǎo)致的(de)，就没有(yǒu)那(nà)么新鲜了，所以在挑选捏起(qǐ)来(lái)紧实水分也(yě)比较足的。